In Japanese
小さなことでも達成感を感じたい。
Chīsana koto de mo tassei kan o kanji tai.
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たまには自分を甘やかしてもいい。 Tama ni wa jibun o amayakashi te mo ii.
最近、何をしても楽しめないんだ。 Saikin, nani o shi te mo tanoshime nai n da.
感情に蓋をするのはよくないよね。 Kanjō ni futa o suru no wa yoku nai yo ne.
自分の心の声に耳を傾けたい。 Jibun no kokoro no koe ni mimi o katamuke tai.
最近、朝起きるのがつらい。 Saikin, asa okiru no ga tsurai.
休養も治療の一部だと思う。 Kyūyō mo chiryō no ichibu da to omou.
無理せず、できることだけやろう。 Muri se zu, dekiru koto dake yarō.
焦りが余計に自分を苦しめる。 Aseri ga yokei ni jibun o kurushimeru.
心が疲れると、体にも出るんだね。 Kokoro ga tsukareru to, karada ni mo deru n da ne.
最近、人と会うのが億劫で。 Saikin, hito to au no ga okkū de.
自分を追い込みすぎていた。 Jibun o oikomi sugi te i ta.
少し肩の力を抜いてみようと思う。 Sukoshi kata no chikara o nui te miyō to omou.