In Japanese
自分の心の声に耳を傾けたい。
Jibun no kokoro no koe ni mimi o katamuke tai.
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最近、何をしても楽しめないんだ。 Saikin, nani o shi te mo tanoshime nai n da.
休養も治療の一部だと思う。 Kyūyō mo chiryō no ichibu da to omou.
小さなことでも達成感を感じたい。 Chīsana koto de mo tassei kan o kanji tai.
焦りが余計に自分を苦しめる。 Aseri ga yokei ni jibun o kurushimeru.
たまには自分を甘やかしてもいい。 Tama ni wa jibun o amayakashi te mo ii.
最近、人と会うのが億劫で。 Saikin, hito to au no ga okkū de.
感情に蓋をするのはよくないよね。 Kanjō ni futa o suru no wa yoku nai yo ne.
少し肩の力を抜いてみようと思う。 Sukoshi kata no chikara o nui te miyō to omou.
最近、朝起きるのがつらい。 Saikin, asa okiru no ga tsurai.
自分に優しくするのが下手なんだ。 Jibun ni yasashiku suru no ga heta na n da.
無理せず、できることだけやろう。 Muri se zu, dekiru koto dake yarō.
眠れない夜が続いていてつらい。 Nemure nai yoru ga tsuzui te i te tsurai.